發信人: ytcao (ytcao), 信區: RunningLife
標  題: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Tue Jan  5 13:09:13 2021), 站內
  
往年，冬天不跑，開春跑的時候，剛開始都會膝蓋疼，跑著跑著就不疼了，持續時間不會太長大概業績1-2周。
  
今年12月就跑完了1000公里，達到既定目標；休息了2周。元旦后開始跑，昨天跑了10公里，膝蓋有蛋疼，今天跑了10公里，有點更疼。按照往年經驗，堅持跑個1-2周應該就是OK了。
  
咨詢老炮，這是什么情況，疼還跑有沒有問題？謝謝
  
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 101.254.159.*]

發信人: imythink (不明真相的吃鯨路人), 信區: RunningLife
標  題: Re:咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Thu Jan  7 21:20:04 2021), 站內
  
去醫院看看吧
【 在 ytcao 的大作中提到: 】
:    
: 往年，冬天不跑，開春跑的時候，剛開始都會膝蓋疼，跑著跑著就不疼了，持續時間不會太長大概業績1-2周。  
:  
: 今年12月就跑完了1000公里，達到既定目標；休息了2周。元旦后開始跑，昨天跑了10公里，膝蓋有蛋疼，今天跑了10公里，有點更疼。按照往年經驗，堅持跑個1-2周應該就是OK
: ..................
  
發自「今日水木 on SM-N9760」
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 223.72.37.*]

發信人: iamrzd (iamrzd), 信區: RunningLife
標  題: Re: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 12:43:42 2021), 站內
  
緩加量，勤練腿
肌肉一定要練起來，腿部和核心
  
【 在 ytcao 的大作中提到: 】
: 往年，冬天不跑，開春跑的時候，剛開始都會膝蓋疼，跑著跑著就不疼了，持續時間不會太長大概業績1-2周。
:  
: 今年12月就跑完了1000公里，達到既定目標；休息了2周。元旦后開始跑，昨天跑了10公里，膝蓋有蛋疼，今天跑了10公里，有點更疼。按照往年經驗，堅持跑個1-2周應該就是OK了。
: ...................
--來自微水木3.5.10
--
  
※ 來源:·水木社區 http://m.newsmth.net·[FROM: 117.107.130.*]

發信人: shong (平凡之路), 信區: RunningLife
標  題: Re: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Sun Jan 10 07:08:45 2021), 站內
  
你有甲狀腺的問題嗎？
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 92.196.36.*]

發信人: shong (平凡之路), 信區: RunningLife
標  題: Re: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Sun Jan 10 07:10:31 2021), 站內
  
疼肯定不能跑，只會加重傷勢
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 92.196.36.*]

發信人: RichyMong (秋慕湘), 信區: RunningLife
標  題: Re:咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Sun Jan 10 23:10:59 2021), 站內
  
會是天冷熱身不充分導致的嗎？
【 在 ytcao 的大作中提到: 】
:    
: 往年，冬天不跑，開春跑的時候，剛開始都會膝蓋疼，跑著跑著就不疼了，持續時間不會太長大概業績1-2周。  
:  
: 今年12月就跑完了1000公里，達到既定目標；休息了2周。元旦后開始跑，昨天跑了10公里，膝蓋有蛋疼，今天跑了10公里，有點更疼。按照往年經驗，堅持跑個1-2周應該就是OK了。  
:  
: 咨詢老炮，這是什么情況，疼還跑有沒有問題？謝謝  
:  
: --  
:  
  
發自「今日水木 on Android」
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 183.195.9.*]

發信人: ytcao (ytcao), 信區: RunningLife
標  題: Re: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Mon Jan 11 16:16:18 2021), 站內
  
堅持跑下來，才一周多，又不疼了，恢復正常了。甲狀腺是什么梗？
  
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 101.254.159.*]

發信人: shong (平凡之路), 信區: RunningLife
標  題: Re: 咨詢老炮個問題，關于恢復跑步膝蓋疼的
發信站: 水木社區 (Tue Jan 12 16:00:04 2021), 站內
  
我有一段時間跑步有你說的膝蓋反應，甲狀腺也有問題，
后來甲狀腺好了，膝蓋也沒反應了
就自然而然聯系起來了
【 在 ytcao 的大作中提到: 】
: 堅持跑下來，才一周多，又不疼了，恢復正常了。甲狀腺是什么梗？
  
--
  
※ 來源:·水木社區 http://www.fkyycl.cn·[FROM: 92.196.47.*]