發信人: algn (要有愛！要和諧！), 信區: LoseFat
標  題: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 00:20:45 2021), 站內
  
現在我胖回去了還多加了20斤，胸也沒有變大...變成了一個胸小的胖子....更可恥的是，肚子比胸大...
天生易胖體質太難了，減出胃病來才瘦下去...稍微不注意，就復胖，要是想一直瘦，就要一輩子控制飲食堅持運動...唉...
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發信人: freeswan (臺服天空之墻聯盟，可召募), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 01:34:55 2021), 站內
  
我不是易胖體質，但我也一直控制飲食堅持運動，因為這是健康必須的
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發信人: igentoo (igentoo), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 07:54:02 2021), 站內
  
好歡樂
女人關心胸大小干嘛
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 現在我胖回去了還多加了20斤，胸也沒有變大...變成了一個胸小的胖子....更可恥的是，肚子比胸大...
: 天生易胖體質太難了，減出胃病來才瘦下去...稍微不注意，就復胖，要是想一直瘦，就要一輩子控制飲食堅持運動...唉...
  
來自 DT2002C
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發信人: summerzj (woshixiaoya), 信區: LoseFat
標  題: Re:還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 08:36:19 2021), 站內
  
照片呢？證據呢？
【 在 algn 的大作中提到: 】
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: 現在我胖回去了還多加了20斤，胸也沒有變大...變成了一個胸小的胖子....更可恥的是，肚子比胸大...  
: 天生易胖體質太難了，減出胃病來才瘦下去...稍微不注意，就復胖，要是想一直瘦，就要一輩子控制飲食堅持運動...唉...  
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發自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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發信人: haorenpin (谷雨), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 08:39:41 2021), 站內
  
減30斤是靠節食？
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發信人: brival (豆腐), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 09:47:18 2021), 站內
  
減30斤用了多久？
減掉以后保持了多久？
  
我覺得30斤用半年或者一年。
之后保持1-2年，才算減肥成功。
  
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 現在我胖回去了還多加了20斤，胸也沒有變大...變成了一個胸小的胖子....更可恥的是，肚子比胸大...
: 天生易胖體質太難了，減出胃病來才瘦下去...稍微不注意，就復胖，要是想一直瘦，就要一輩子控制飲食堅持運動...唉...
  
- 來自「最水木 for iPhone X」
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發信人: zhangbaozi (zhangbaozi), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 09:58:55 2021), 站內
  
哈哈哈，記得20年前，宿舍女人減肥，興奮的說減了2斤，胸明顯小了……
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 現在我胖回去了還多加了20斤，胸也沒有變大...變成了一個胸小的胖子....更可恥的是，肚子比胸大...
: 天生易胖體質太難了，減出胃病來才瘦下去...稍微不注意，就復胖，要是想一直瘦，就要一輩子控制飲食堅持運動...唉...
  
- 來自「最水木 for iPhone X」
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發信人: algn (要有愛！要和諧！), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 10:08:00 2021), 站內
  
減掉用了8個月，復胖用了1年半，變更胖用了三四年，尤其去年疫情期間....
【 在 brival 的大作中提到: 】
: 減30斤用了多久？
: 減掉以后保持了多久？
: 我覺得30斤用半年或者一年。
: ...................
  
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發信人: algn (要有愛！要和諧！), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 10:10:04 2021), 站內
  
節食加運動 空腹時候太多 我又是個怕餓的人 硬生生給餓出腸胃疾病 以前無辣不歡愛吃爆辣的人 現在好幾年了最多只能吃微辣 否則腸胃告急
【 在 haorenpin 的大作中提到: 】
: 減30斤是靠節食？
  
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發信人: brival (豆腐), 信區: LoseFat
標  題: Re: 還記得好幾年前我發帖說減了30斤，胸沒有變小時的欣喜
發信站: 水木社區 (Sat Jan  9 10:56:07 2021), 站內
  
那就再來一次！
  
你有過一次經歷，就知道減下來不難，更關鍵的是保持良好的飲食習慣和維持體重。
  
減的時候不追求速度，2個月減下來20斤不如1年減下來20斤。
  
減肥期和減下去以后，不糾結一天一兩周的變化，找到自己能堅持住的飲食習慣，不當苦行僧，不放棄美食。這樣才能長久。
  
  
【 在 algn 的大作中提到: 】
: 減掉用了8個月，復胖用了1年半，變更胖用了三四年，尤其去年疫情期間....
: 【 在 brival 的大作中提到: 】
: : 減30斤用了多久？
: ....................
  
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